Наверно мало кто не задавался хотя бы раз в жизни таким вопросом, как регуляция собственного веса. Особенно остро этот вопрос встает перед теми, кто хочет похудеть причем, как можно быстрее, без утомительных диет и походов к врачу. В данной статье мы приводим несколько примеров и рецептов от тех, кто добился реальных заслуживающих внимания результатов.

Беременность для женщины - это период тревог и страхов по поводу предстоящих родов. Поэтому среди беспокойных мыслей обладательницы «животика» невольно возникают вопросы: А не заняться ли физическими упражнениями? Смогут ли они облегчить будущие роды, поддержать здоровье мамы и малыша?